Stretching per persone rigide (Paperback)

Questo libro di stretching per il Reformer Pilates è per chiunque (non solo per gli uomini!) che sia rigido nei posti sbagliati! Gli allungamenti sono stati deliberatamente selezionati per qualsiasi tipo di corpo per chi non può toccarsi le dita dei piedi per chi sta seduto alla scrivania tutto il giorno per chi ha qualsiasi tipo di stress dolore alla schiena o al collo o che si sveglia la mattina sentendosi meno come un macchina ben oliata e più simile all uomo di latta.